아기가 잠을 자는 동안

신체적 성장이 이루어지고

뇌세포가 발달된다는 말을 들으신 적 있으시죠?

그렇다고 해서 무턱대고 아이 잠을

재우시려는 분들이 많은데요.

오늘은 낮잠에 대해서 알려드리려고 합니다.

밤잠과 달리 낮잠은

엄마의 섬세한 배려가 필요한 부분이라고 하네요.

낮잠도 밤잠처럼 규칙적인 패턴을

보이려면 백일정도는 지나야 합니다.

하지만

낮잠과 밤잠은 상관관계가 없어

부족한 밤잠을 낮잠으로 보충하거나 하는 등의

방식은 잠에 별로 도움이 되지 않습니다.

                                       낮잠은 꼭 필요한가요?

생후 4개월 된 아기는 아침에 2시간 정도 깨어 있고

8개월 무렵에는 3시간 쯤 깨어 있는 것이 좋습니다.

낮잠 전에 아기를 달래는 시간을

평균 30분으로 잡으면 낮잠 자는 시간은

 두 번째 낮잠은 대개 정오와 오후 2시 사이에 재우되

3시를 넘기는 것은 좋지 않아요

두 번째 낮잠은 이후에 깨어 있는 시간이

하루 중 가장 길기 때문에 최소 1~2시간은 재워야 합니다..

세 번째 낮잠은 잘 수도 있고 생략할 수도 있는데