소아 비만?

장규태 한방소아과 조회수 5785 추천수 0 2011.11.25 14:50:10

 

07년 4월생 딸아이입니다.

태어날때도 참~ 건강하게 태어났는데.. 지금도 여전히 건강하게 잘 크고있습니다.

다만, 소아비만이 걱정될 정도로 배가 많이 나왔습니다.

 

키는 110을 조금 넘는데 몸무게는 벌써 25kg 이랍니다.ㅠㅠ

 

운동을 따로 시켜야 할것 같아요...

 

먹는것도 엄청 좋아해서....양을 줄이고는 있는데 쉽지 않네요.,.

 

 어떤 운동과 관리를 해줘야 할지... 고민입니다.

 

소아비만이 되지 않도록 하는 관리 방법 좀 알려주세요~~~~

  • 싸이월드 공감
  • 추천
  • 인쇄

베이비트리

2011.11.28 09:31:48

안녕하세요.
키 110cm의 25kg 여자 아이라면 지금부터라도 체중에 관심을 갖고 관리를 해주실 필요가 있습니다.
일반적으로 소아비만은 움직이지 않아서보다 고칼로리 음식을 많이 먹어서 생기는 경우가 많습니다.
고칼로리 음식의 과다 섭취로 체중이 늘게되면 움직이기 싫어하게 되고
활동량의 저하까지 병행되어 더 많은 체중 증가로 이어지게 됩니다.
하지만, 지나친 식이제한은 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로
음료수, 과자, 피자, 치킨과 같은 간식을 제한해주시고
잡곡밥 위주의 식단으로 가족이 함께 실천해나가는 것이 필요합니다.
운동도 아이가 즐겁게 할 수 있는 운동 위주로
친구와 같이 팀을 만들어서 진행한다던지
가족이 함께 할 수 있는 놀이 위주의 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
아이에게 지나치게 "먹지말아라", "운동해라" 하게 되면
아이는 거기에 대한 스트레스로 인해 오히려 더 많이 먹게 될 수 있으므로
가장 중요한 것은 부모-자녀 와의 긍정적인 상호작용 속에
함께 식이와 운동을 실천해 나가는 것이 무엇보다 중요하다고 하겠습니다.
다만, 초등학교 고학년이 될 때까지 체중 증가가 지속된다면
적극적인 치료를 병행 할 필요가 있습니다.

감사합니다.

(* 위 상담은 송미연 강동경희대병원 한방병원 웰니스센터장님이 도와주셨습니다)
댓글 작성 권한이 없습니다. 로그인
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회수
35 [일반상담] 둘이 너무 싸워요 답변완료 wakeup33 2012-02-13 6854
34 [일반상담] 심하게 떼를 쓰면서 우는 아이, 어떻게 대하는게 좋을까요? 답변완료 greenbhlee 2012-02-08 9906
33 [일반상담] 예방접종 답변완료 cucurru 2012-02-08 5181
32 [일반상담] 두 돌이 되어갑니다. 구충제는 언제부터 어떻게 먹여야하나요? 답변완료 hmrys 2012-01-31 7529
31 [일반상담] 유난히 노래요 답변완료 zzz6485 2012-01-27 7796
30 [일반상담] 아기 영양제 답변완료 eodlfaksnfk 2012-01-26 8343
29 [일반상담] 잠투정이 심한 아이 답변완료 guibadr 2012-01-25 8128
28 [일반상담] 돌 지난 아들이 먹고 있는 우유양이 부족한 것은 아닌지요? 답변완료 greenbhlee 2012-01-21 7642
27 [지난상담_조선미] 소리에 너무 예민해요 답변완료 jolbogi 2012-01-18 6924
26 [일반상담] 돌쟁이 남자아이. 밤에 꼭 깨네요. 답변완료 hangamza 2012-01-10 6098
25 [박진균] 7개월아기 수면문제좀 도와주세요.. 답변완료 mylove0626 2012-01-04 14040
24 [일반상담] 126일된 아가의 비타민D 섭취 관련 문의 답변완료 kesunny 2011-12-27 6217
23 [일반상담] 42개월 아이가 아직도 이불에 지도를 그려요. 답변완료 com94 2011-12-21 6473
22 [김수권] 13개월 된 남자아기 행동 답변완료 shnoops 2011-12-20 8735
21 [장규태] 1년 내내 코감기를 달고 사는 아이 답변완료 sejk03 2011-12-10 8285
20 [일반상담] 8개월 아이 어린이집을 보내야 할까요?? venturi2 2011-12-08 8054
19 [일반상담] 결핵판정에대하여(2) 답변완료 zzz6485 2011-12-07 7805
18 [일반상담] 결핵판정에대하여 답변완료 zzz6485 2011-12-06 6801
17 [장규태] 3주된 신생아 증상에대해서 궁금합니다. 답변완료 jeewoo33 2011-11-28 7256
» [장규태] 소아 비만? 답변완료 ajullse 2011-11-25 5785