소아 비만?

장규태 한방소아과 조회수 5718 추천수 0 2011.11.25 14:50:10

 

07년 4월생 딸아이입니다.

태어날때도 참~ 건강하게 태어났는데.. 지금도 여전히 건강하게 잘 크고있습니다.

다만, 소아비만이 걱정될 정도로 배가 많이 나왔습니다.

 

키는 110을 조금 넘는데 몸무게는 벌써 25kg 이랍니다.ㅠㅠ

 

운동을 따로 시켜야 할것 같아요...

 

먹는것도 엄청 좋아해서....양을 줄이고는 있는데 쉽지 않네요.,.

 

 어떤 운동과 관리를 해줘야 할지... 고민입니다.

 

소아비만이 되지 않도록 하는 관리 방법 좀 알려주세요~~~~

  • 싸이월드 공감
  • 추천
  • 인쇄

베이비트리

2011.11.28 09:31:48

안녕하세요.
키 110cm의 25kg 여자 아이라면 지금부터라도 체중에 관심을 갖고 관리를 해주실 필요가 있습니다.
일반적으로 소아비만은 움직이지 않아서보다 고칼로리 음식을 많이 먹어서 생기는 경우가 많습니다.
고칼로리 음식의 과다 섭취로 체중이 늘게되면 움직이기 싫어하게 되고
활동량의 저하까지 병행되어 더 많은 체중 증가로 이어지게 됩니다.
하지만, 지나친 식이제한은 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로
음료수, 과자, 피자, 치킨과 같은 간식을 제한해주시고
잡곡밥 위주의 식단으로 가족이 함께 실천해나가는 것이 필요합니다.
운동도 아이가 즐겁게 할 수 있는 운동 위주로
친구와 같이 팀을 만들어서 진행한다던지
가족이 함께 할 수 있는 놀이 위주의 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
아이에게 지나치게 "먹지말아라", "운동해라" 하게 되면
아이는 거기에 대한 스트레스로 인해 오히려 더 많이 먹게 될 수 있으므로
가장 중요한 것은 부모-자녀 와의 긍정적인 상호작용 속에
함께 식이와 운동을 실천해 나가는 것이 무엇보다 중요하다고 하겠습니다.
다만, 초등학교 고학년이 될 때까지 체중 증가가 지속된다면
적극적인 치료를 병행 할 필요가 있습니다.

감사합니다.

(* 위 상담은 송미연 강동경희대병원 한방병원 웰니스센터장님이 도와주셨습니다)
댓글 작성 권한이 없습니다. 로그인
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회수sort
151 [김영훈] 유치원 친구사귀기 답변완료 space904 2016-03-23 5391
150 [장규태] 양선아 기자님 댓글 답변/68eos 답변완료 68eos 2012-08-24 5397
149 [박진균] 5세여아 머리카락 또는 옷을 빨아요 답변완료 saerazzang 2015-08-26 5409
148 [장규태] (14개월) 너무 먹질 않습니다. 답변완료 ubin25 2012-03-08 5413
147 [박진균] 사과하지 않는 아이 답변완료 kichanrob 2015-09-01 5456
146 [일반상담] 첫째가 상처받을까 봐 겁이 납니다. 답변완료 sybelle 2012-12-03 5496
145 [일반상담] 혼합수유 계속해야하나요? 답변완료 univ8795 2013-04-04 5500
144 [박진균] 7세 아들인데 아직 말이 서투릅니다. 답변완료 ohcomeon 2012-10-26 5518
143 [박진균] 엄마와의 애착관계 문제일까요 답변완료 neo7796 2015-07-16 5519
142 [일반상담] DTaP백신 접종.. 콤보백신으로 바꿔도 되나요? 답변완료 관악맘 2013-09-27 5526
141 [일반상담] 이유식 시작 시기에 대한 갈등 답변완료 neo7796 2013-10-02 5552
140 [일반상담] 이유식 알러지 문의드립니다 file 답변완료 yoonjustyle 2013-05-07 5568
139 [일반상담] 두 아이의 육아 답변완료 sybelle 2013-05-14 5579
138 [박진균] 유치원에서 일을 말하지 않는 아이... 답변완료 thssj7 2015-04-25 5585
137 [박진균] 한부모 남아아이에 대해서 -.,- 답변완료 kagasi 2012-09-13 5648
136 [박진균] 자주 우는 만4세 아이 답변완료 taek1120 2015-09-10 5650
135 [김영훈] 아들의 사회성 결여..공감능력등..고민이 많아요. qtseol 2016-09-28 5651
134 [지난상담_조선미] 만 8세의 사춘기대처법 알려주세요!! 답변완료 jani 2014-02-27 5684
133 [일반상담] 8개월 아기 모유,분유 거부 답변완료 idyou75 2014-12-13 5714
» [장규태] 소아 비만? 답변완료 ajullse 2011-11-25 5718