전문가칼럼

[건아법⑤] 간기능 및 운동기계 허약한아이 건강하게 하는 법

전찬일 2015. 03. 27
조회수 8493 추천수 0
태권도.jpg » 한겨레 자료 사진.간기능 및 운동기계가 허약한 아이는 식욕부진과 함께 안색이 윤택하지 않은 황색으로 피로를 잘 느끼고, 특히 계절을 심하게 타는 편이다. 

간은 혈액과 근육을 주관함으로 혈허(血虛)증상이 따르게 된다. 즉 자주 어지러워하며 코피가 자주 나고 살(근육)이 무른 편이고 부분적으로 근육에 경련이나 쥐가 잘 나고 달리기를 잘 못한다. 

식은 땀도 많이 흘리며 손발톱의 발육상태가 나쁘다. 눈의 감염이 잘 생기고 시력도 약해진다. 팔이나 다리가 양쪽 모두 또는 한 쪽만 힘이 없고 자주 넘어지며 팔이나 다리를 자주 삔다.





이런 어린이를 위한 섭생법은 다음과 같습니다.

 충분한 수면이 중요하므로 그렇지 못한 아이들은 원인에 따라 치료해 준다.

 스트레스로 간기운을 상하지 않게 도와준다.
 너무 기름진 음식이나 인스턴트 음식을 피하고 녹황색 채소를 많이 먹인다.
 적당하게 운동을 시킨다(과도한 운동은 역효과). 

 목욕을 자주하여 혈액순환을 돕는다.

 홈페이지에 소개된 소아추나 등으로 근육의 기능을 돕고 척추 관절을 부드럽게 한다.


가정요법으로 이담작용으로 소화기능 및 식욕을 돕고 황달을 예방 치료하는 데는 인진, 택사를 8g, 간기능 개선에는 구기자, 택사 6, 영지 4g을 적당량의 물에 달여 하루에 차처럼 먹이면 도움이 됩니다. 코피를 자주 흘리면 향부자 8, 천궁 4g을 같이 또는 백모근이나 말린 연근 8g을 달여 먹이면 좋고, 혈색이 부족하고 손톱의 발육이 나쁘면 당귀, 천궁, 백작약, 숙지황 4g 씩을 대추와 감초를 조금 넣어 달여 먹이면 도움이 됩니다. 시력개선에는 구기자 6, 결명자 4, 감국(산국화) 3g을 그리고 근, 인대가 약해 자주 삐는 아이는 우슬, 모과, 두충, 오가피 4g 씩을 같은 방법으로 먹이면 좋습니다. 

하지만 이것은 어디까지나 보조적인 가정요법이지 증상이 오래 간다면 정확한 진찰 후 체질과 증상에 맞게 선별한 한약을 처방 받는 것이 바람직합니다. 용량은 7세 기준, 1주 이상 복용 시 전문가와 상의하셔야 됩니다. 증상이나 정도에 따라서 무통침치료, 약향요법, 추나요법 등을 병행하기도 합니다.

한방 처방으로는 소시호탕, 가감위령탕 등으로 실증을 제거한 후 십전대보탕, 보아탕, 사물탕으로 허증을 보해주고, 운동기계가 허약한 경우 육미지황탕을 활용할 수 있습니다.
 

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전찬일
한의학박사. 자연주의적인 육아에 관심이 많은 엄마들 사이에서 입소문 난 한방육아서 인 <자연주의 육아백과>의 지은이다. 상지대 한의과대학을 졸업한 뒤 한방소아과로 경희대학교에서 한의학 박사학위를 받았다. 현재 상지대 한의대 한방소아과 겸임교수이자 전찬일한의원 원장이다. 아이들의 정기(正氣, 일종의 면역력)를 도와, 스스로 병을 이겨내는 힘을 키우고, 체질에 따른 육아법, 자연에 가까운 먹거리와 환경을 제공해야만 아이들을 건강하게 키울 수 있다는 믿음을 엄마들과 공유하고자 ‘베이비트리’에 참여 하게 됐다.
이메일 : omdj27@nate.com      

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