전문가칼럼
  • 한의사가 알려주는 집에서 만드는 한방 감기약한의사가 알려주는 집에서 만드는 한방 감기약 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.10.26

    근래 들어 아이들의 체력이 약해지고 항생제 등 약물의 내성이 높아지면서 감기가 오래가고 잘 떨어지지 않아 이로 인해 호흡기 계통이 약해지고 전반적인 허약 체질로 옮겨 가는 아이들이 많이 있습니다. 한의학의 경전이라고 불리우는 내경(內經)...

  • 아이들의 가을 환절기 건강관리 어떻게?아이들의 가을 환절기 건강관리 어떻게? | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.10.13

    화려하고 뜨거웠던 여름이 가면 메마르고 차가운 가을이 나뭇가지 끝에 걸리며 갈대처럼 밀려 옵니다. 한방적으로 가을은 여름에 번성했던 자연이 갈무리되는 시기입니다. 한 여름 무성했던 식물들은 잎과 꽃에 퍼진 에너지를 모아 열매로 맺습니다....

  • [건아법⑤] 간기능 및 운동기계 허약한아이  건강하게 하는 법[건아법⑤] 간기능 및 운동기계 허약한아이 건강하게 하는 법 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.03.27

    간기능 및 운동기계가 허약한 아이는 식욕부진과 함께 안색이 윤택하지 않은 황색으로 피로를 잘 느끼고, 특히 계절을 심하게 타는 편이다. 간은 혈액과 근육을 주관함으로 혈허(血虛)증상이 따르게 된다. 즉 자주 어지러워하며 코피가 자주 나...

  • [건아법④] 비뇨생식기 및 골격계 허약한아이 건강하게 하는 법[건아법④] 비뇨생식기 및 골격계 허약한아이 건강하게 하는 법 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.03.24

    신허(腎虛)하다는 것은 신장 및 방광 자체의 기질적 장애와 함께 비뇨생식기와 관계되는 개념을 모두 포함합니다. 즉 소변과 배뇨의 이상과 함께 생식기와 관련된 문제 및 정기(精氣)가 허약한 상태, 호르몬의 부조화 그리고 뇌척수와 골수, 골격계의...

  • [건아법③] 순환기 및 정신신경계가 허약한 아이 건강하게 하는 법[건아법③] 순환기 및 정신신경계가 허약한 아이 건강하게 하는 법 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.03.06

    심장 자체의 기질적 장애를 수반하는 경우에 증상은 우선 안색이 창백하며 다소 푸른 색을 띠기도 하며 손과 발 끝이 굵고 짧습니다. 가슴이 두근거리고 부정맥이나 빈맥 등 맥이 고르지 못하며 잘 먹지 않고 특히 체중이 늘지 않고 수척하며 ...

  • [건아법①] 소화기계 허약한 아이 건강하게 하는법[건아법①] 소화기계 허약한 아이 건강하게 하는법 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.02.23

    <건아법(健兒法)> 소아 환자들 중에는 감기에 자주 걸려 발열, 인후염, 편도선염, 중이염, 축농증 등 상기도 감염 증상이 빈번하거나 평상시 잦은 기침, 코막힘, 식욕부진, 복통, 소화불량, 설사 및 변비 등의 호흡기와 소화기 관련한 증상으로...

  • [건아법②] 호흡기계 허약한 아이 건강하게 하는법[건아법②] 호흡기계 허약한 아이 건강하게 하는법 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2015.02.17

    [2편] 호흡기계(肺系) 허약아 건아법소화기계 허약아와 함께 많은 비율을 차지하는 유형으로 잦은 감기와 쉽게 열이 나고 기침을 자주하는데 특히 야간과 새벽에 합니다. 재채기와 맑은 콧물을 자주 흘리거나 코피가 자주 나고 코가 잘 막힙니다.&...

  • 운동 후 2시간 내 단음식 먹으면 `꽝'운동 후 2시간 내 단음식 먹으면 `꽝' | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2014.06.19

    적절한 운동은 비만에서 탈출하고 성장기 아이들에게는 키가 크기 위해서 필수적인 조건이라고 할 수 있습니다. 이는 운동을 함으로써 근육을 유지, 또는 증강하며 에너지를 소비하여 섭취한 칼로리를 줄여주어 지방을 연소하는 역할을 하기 때문이겠...

  • [체질별 건강관리] 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 건강관리[체질별 건강관리] 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 건강관리 | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2013.08.13

      태양인의 특징   외모는 기가 위로 올라가므로 대개 머리와 목덜미, 상체가 발달되고 허리부위가 빈약하다. 머리가 크고 얼굴은 둥근 편이고 근육은 비교적 적으며 광대뼈가 나온 사람이 많다. 이마가 넓고 눈은 빛난다. 살이 찌지 않은...

  • 여름철 우리 아이 체질별 보양식은?여름철 우리 아이 체질별 보양식은? | 전찬일의 자연주의 육아

    전찬일 | 2013.08.01

    초복, 중복, 말복 한여름 더위를 지혜롭게 이겨내는 섭생법으로 우선은 과일과 채소를 충분히 먹는 것입니다. 뜨거운 여름에 나는 제철 과일과 채소는 그 성질이 매우 서늘하며, 수분과 전해질, 비타민 등이 풍부합니다. 때문에 땀을 많이 흘렸거나...