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'햇볕'에 대해 6건이 검색되었습니다.
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어른만 선글라스 쓰세요? 자외선은 아이 눈에 더 해로워요
by | 2017. 08. 04
[김양중 종합병원] 이목구비햇볕이 강하게 내리쬐는 한여름이 됐다. 햇볕 속 자외선은 피부에만 화상 등 해를 입히는 것으로 아는 사람들이 많지만 눈 건강을 해친다는 사실에도 유의해야 한다. 특히 아이들의 경우 자외선의 영향은 더 크다...
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생체 시계는 하루 25시간
by | 2015. 10. 13
“이제 학교에 들어가면 일찍 등교해야 할 텐데 늦게 자고 늦게 일어나는 버릇이 있어 걱정이에요. 어떻게 하면 좋을까요?” 초등학교의 등교 시간은 대개 오전 9시까지입니다. 아침에 허둥대지 않고 준비하려면 아침 일찍 일어나는 습관을 들여...
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숙면, 햇볕, 야외운동 3박자 맞추면 키 ‘쑥쑥’
by | 2014. 02. 26
키 크는 비결 없을까 성장호르몬제 치료 효과는터너증후군 등 일부 질환 한정저신장 80%는 유전과 성장지연수면중·운동후 호르몬분비 왕성카페인 음료, 짠 음식은 피해야성장통은 비타민D 부족이 원인새 학기에 접어들면서 학년이 하나 오...
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뼈성장 돕는 비타민D 여고생 40% 결핍 심각
by | 2012. 11. 13
봄·겨울에 유병률 더 높게 나타나“햇볕 쬐고 우유·생선 등 섭취해야”비타민D는 칼슘의 흡수를 증가시켜 뼈의 성장과 골량의 축적을 돕는 구실을 한다. 특히 청소년 시기에는 급격하게 뼈가 자라고 골량이 축적되는 시기인 만큼 비타민D의 공급이...
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햇볕 안쬐어도, 많이 쬐어도 병난다
by | 2011. 03. 22
옛말에 ‘봄볕엔 며느리 내보내고, 가을볕엔 딸을 내보낸다’는 말이 있다. 옛 사람들은 봄볕은 해롭고 가을볕은 이롭다고 판단한 모양이다. 아마도 겨울에 강한 햇볕을 쬐지 못하다가 봄볕...
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자외선 차단제 사용합시다
by | 2010. 05. 03
자외선 차단제 한때는 햇볕을 많이 받아야 건강해진다고 일관욕을 권장한 적도 있었더랬습니다. 하지만 적어도 100년 이상을 살게 될 우리의 아이들에게는 지나친 태양의 자외선은 건강에 도움이 되기보다는 해가 될 수도 있으므로 주의하여야 합니다....
