임산부에게 좋은 10가지 - 9 두부

by 박미향 | 2019. 02. 08

[임산부에게 좋은 10가지 식재료 9] 두부 두부는 질이 좋은 식물성 단백질이 풍부해서 임산부에게 좋다. ◆9두부 햄버거  ● ● ● ● ●<재료> 두부 2모, 밀가루 약간, 양상추 4장, 토마토 1개, 양파 1개, 간장 4큰술, ...

임산부에게 좋은 10가지 - 7 토마토

by 박미향 | 2019. 01. 23

[임산부에게 좋은 10가지 식재료 7] 토마토  파스타 크림소스는 생크림과 우유 적당 양을 휘저어 만든다.대표적인 항산화식품인 토마토는 임산부의 피로회복에 효과가 있다. ◆7구운 토마토크림 그라탱 ● ● ● ● ●<재료>&nbs...

"채소 삶아서 갈아먹으면 흡수율 90%…면역력 강화"

by 양선아 | 2013. 02. 11

  개그우먼 권미진씨 눈에 띄는 감량으로 알려지면서 화제양배추, 브로콜리, 당근, 토마토…누구나 쉽게 만들 수 있어    ‘헬스걸’로 유명한 개그우먼 권미진씨가 최근 ‘해독주스’를 먹고 체중을 50㎏이나 감량했다고 알려지면서 해독...

남성엔 토마토 태아엔 참외가 보약이네

by | 2011. 06. 02

한겨레 자료사진. 곽윤섭 기자   [여름과일 제대로 먹는 법] 수박은 부종환자에 ‘딱’ 복숭아 피부미용 효과 바나나 면역력 높여줘 수박, 참외, 토마토, 멜론…. 이른 무더위로 여름 과...