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'식생활'에 대해 6건이 검색되었습니다.

  • 밥을 잘 먹는 아이로 키우는 주방놀이밥을 잘 먹는 아이로 키우는 주방놀이

    by 권오진 | 2018. 11. 06

    독립한 27살 딸이 2주만에 집에 왔다. 부녀는 나란히 소파에 앉았다. 대뜸, “요새도 곱창 좋아하냐”라고 묻자 딸은 금방 생기가 돌면서 “엄청 좋아하죠. 없어서 못먹어요. 그런데 막창은 더 맛있어요. 그리고 매운 닭발도 잘 먹어요“라며 무용...

  • 비만 예방 수칙…짜게 먹지 말고 충분히 자는 습관 필요

    by 베이비트리 | 2018. 04. 20

    생활 속 비만 예방 수칙 식사시간 정해놓고 천천히 먹어야채소 많이 먹고 규칙적 운동은 필수잠들기 2시간 전 음식 섭취 말아야자신의 키에 맞는 몸무게나 허리둘레를 유지하는 것이 건강의 지름길이라는 말에는 누구나 동의한다. 비만이 각종...

  • 잘 먹는 아이, 안 먹는 아이잘 먹는 아이, 안 먹는 아이

    by 최민형 | 2017. 07. 07

    한방소아과에 진찰을 받으러 오는 아이들의 중요한 이유 중 하나가 바로 식생활이다. 다른 이유로 온 아이들의 부모님에게도 식생활에 대해 물어보면 한두 개쯤은 고민을 가지고 있다. 가장 많은 고민은 역시 잘 안 먹는 아이들이고, 반대로 너무...

  • 영유아기 영양학 (2) - 고기 많이 먹으면 세균 감염 확률 높입니다!!영유아기 영양학 (2) - 고기 많이 먹으면 세균 감염 확률 높입니다!!

    by 이정희 | 2012. 01. 28

      다양한 학문의 연구와 더불어 영양학의 깊이가 더해지면서, 우리가 식생활에 대한 편견을 바로 잡을 수 있는 것은 다행한 일입니다. 특히 자라나는 어린 아이들에게 신체 발달은 건강한 먹거리에서 출발하고, 그것이 평생을 좌우하기 때문...

  • 아이 면역력 높이는 ‘똑똑한’ 먹거리와 식습관은?아이 면역력 높이는 ‘똑똑한’ 먹거리와 식습관은?

    by 이정희 | 2012. 01. 13

    영유아기 영양학 (1)  권장 음식 vs. 금기 식품부모의 식습관이 자녀의 미래 건강을 결정한다 해도 과언이 아닙니다. 현대 사회의 아이들은 대부분 엄마 품을 떠나 유치원과 어린이집 현장에서 하루를 지내며 성장하는 경우가 많으므로, 급식...

  • 채식주의자 임산부의 식생활채식주의자 임산부의 식생활

    by | 2011. 09. 29

    채식주의 임산부 단백질 섭취에 주의해야   임산부들은 식생활에 있어서 보수적이어야 한다. 우리는 특이한 식생활이 태아의 성장에 얼마나 영향을 미치는지를 잘 알지 못한다. 이러한 식생활에는 임신기간 동안 필요한 중요한 영양분이 결여되어 있거나...