임산부에게 좋은 10가지 - 3 시금치

by 박미향 | 2018. 12. 07

[임산부에게 좋은 10가지 식재료 3] 시금치 시금치는 철분, 엽산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하다. ‘채소의 왕’이라 불리는 녹황색채소로 임산부와 태아 건강에 도움이 되는 대표적인 식품이다.  ◆3시금치, 달걀, 토마토찜● ● ● ...

임신부, 잘 먹되 뭘 어떻게 먹을까

by | 2010. 11. 12

학회 참석차 프라하로 날아왔다, 그것도 목발을 짚고서. 몇 달 전에 삐긋했던 오른쪽 발목이 도저히 그냥 내버려두어선 안 되는 지경에 이르러서야 비로소 수술을 받았다. 수술 이후 약 한 달간 통기브스와 그 이후 한달 동안에도 걷기 연습을 ...

6-8개월 이유식

by | 2010. 05. 10

만 6-8개월 이유식에 관한 핵심 -이유식 초기부터 고기를 먹이자. -6개월(180일정도)에는 반드시 이유식을 시작해야 한다. -6개월보다 더 늦어면 알레르기가 도리어 증가할 수 있다, -(이가 없어도) 7개월이 되기 전에 갈지않은 음식을 주자.  -이유식은 한자리에...