검색 결과

'산책'에 대해 6건이 검색되었습니다.

  • 하루 햇볕 20분 쬐어 뼈 건강 챙기세요하루 햇볕 20분 쬐어 뼈 건강 챙기세요

    by 베이비트리 | 2016. 03. 09

    봄철 걷기대회에 참여해 서울 남산 산책길을 걷고 있는 사람들. 겨우내 부족해지기 쉬운 비타민 D를 가장 쉽게 채우는 방법은 햇볕을 받으며 20분가량 걸으면 된다. 김정효 기자 hyopd@hani.co.kr겨우내 부족했던 비타민 D를 보충할 수 있는 계...

  • 임신 6개월(21-24주)의 두뇌태교임신 6개월(21-24주)의 두뇌태교

    by 김영훈 | 2014. 09. 04

    태아의 뇌: 외부와 교류한다. 임신 20주에는 냄새를 맡아 뇌로 전달하는 기관이 만들어지고, 냄새의 정보를 판독하는 뇌도 상당히 발달해서 태아는 항상 같이 호흡하는 엄마의 냄새를 맡을 수 있다. 임신 21주에 입 속에 성인보다 더 많은 미각 ...

  • 임신 5개월(17-20주)의 두뇌태교임신 5개월(17-20주)의 두뇌태교

    by 김영훈 | 2014. 08. 21

    태아의 뇌: 뇌가 분화해요 임신 5개월에 태아의 뇌는 80%이상 발달한다. 특히 청각이 발달하여 외부에서 들려오는 소리를 들을 수 있으므로 태교 음악이 효과를 볼 수 있다. 부모의 목소리, 시계의 알람소리까지 들을 수 있다.  임신 16주에...

  • 가벼운 산책과 마사지…지금이 환절기 대비할 `적기'가벼운 산책과 마사지…지금이 환절기 대비할 `적기'

    by 양선아 | 2013. 08. 13

      더위에 지친 우리 아이 면역력 키우기   오랜 무더위로 땀을 많이 흘리고 입맛을 잃는 등 체력적으로 힘들어하는 아이들이 많다. 일부 아이들은 면역력이 떨어져 여름 감기로 고생하는 경우도 있다. 이달 중순부터는 더위에 지친 아이...

  • 한가위 고생하는 관절, 엄마도 아빠도 괴롭다한가위 고생하는 관절, 엄마도 아빠도 괴롭다

    by 베이비트리 | 2012. 09. 25

    음식장만은 바닥 대신 의자에서허리·무릎 아프면 20분 ‘온찜질’장시간 운전, 목·어깨 통증 유발최소 2시간에 10분씩 ‘스트레칭’연휴 마지막날에는 ‘가벼운 산책’ 우리 민족 최대의 명절인 추석. 반가운 친지들을 만나 정담을 나누고 맛있는 음식을...

  • 아름다운 'D라인'…하루 30분 '걷기'로아름다운 'D라인'…하루 30분 '걷기'로

    by | 2011. 03. 22

    임신부 몸매관리 어떻게 몸무게 11~16kg 느는 건 적정선 넘어서면 임신성 당뇨 등 유발 무리한 체중조절은 난산의 원인 가벼운 운동은 5개월부터 시작 “임신 축하합니다.” 부산에 사는 박경...