젖먹이는 엄마 다이어트 어떻게

by | 2011. 01. 23

수유 중 다이어트  출산 후 젖양을 적절히 유지하면서 평균적으로 감소하는 체중은 대략 한 달에 0.5-1.0 kg 라고 보고되고 있다. 아기가 잘 먹고 잘 자라는지 지속적으로 확인하기는 해야 하나 지나치게 살이 찐 많은 여성들에서 1개월에 1~2kg의 ...