우리 아이 밤에 잘 짔나요?

KBS 방송에 나온 '잘 자야 잘 큰다! 우리 아이 숙면법'

소개해드려요.


20130909_4.jpg


...

<인터뷰> 장미령(서울시 구의동) : "보통 서너 번씩 깨는 것 같고요. 지난 9개월 동안 아기가 오래 잔 적이 없어서 한 네다섯 시간 정도가 가장 오래 잔 것 같아요."


그래서 전문가의 도움을 받아보기로 했는데요. 도윤이가 잘 자려면 어떤 게 필요할까요. 


<인터뷰> 이정은(연구원/가천대학교 세살마을) " 도윤이는 오전에 햇볕을 쬐고 놀아야 하는데 그 시간에 집에서 잠을 자고 있습니다. 오전에 햇볕을 쬐는 게 왜 중요하냐면 자외선을 쬘 때 우리 몸에서 좋은 물질이 나와요."


그 물질은 우리의 수면을 도와줄 뿐만 아니라 아기들이 낮과 밤을 자연스럽게 구분할 수 있게 합니다.

또 영아들의 경우는 생후 100일에서 6개월 사이에는 수면교육을 시작하는 게 좋다는데요. 

잠들기 한 시간 전 목욕과 마사지 등의 잠잘 준비 과정을 통해 이제 잘 거라는 것을 알려주는 것입니다. 

자기 전, 아이를 흥분하게 하는 장난감은 피하도록 하고요. 

푹 재우기 위해서는 생후 3개월부터 밤중 수유를 끊는 것이 좋은데요. 

이를 위해서는 자기 전에 충분히 수유를 합니다. 


<인터뷰> 이정은(연구원/가천대학교 세살마을) : "밤에 수유가 끝난 아기는 자다가 깬다고 하더라도 우유를 먹이지 말고요. 뜨겁게 끓여서 식힌 맹물을 우유병에 넣어서 물리고 혹시 물을 먹지 않는 아기는 노리개 젖꼭지를 물려서 심리적으로 잠시 안정을 취하게 한 다음 빨리 다시 재우는 것이 좋습니다.

자다가 깨서 운다고 바로 안아주면 오히려 더 잠이 깰 수도 있습니다."

...중략...

(*출처: http://news.kbs.co.kr/news/NewsView.do?SEARCH_NEWS_CODE=2720770&ref=N)


  • 싸이월드 공감
  • 추천
  • 인쇄


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회수sort
261 ‘열공 열차’ 출발합니다~ imagefile 베이비트리 2014-10-17 4501
260 서울시 여성이면 공연이 반값! imagefile 베이비트리 2012-05-21 4514
259 [산야초 세밀화] 산국 image 베이비트리 2013-10-30 4514
258 여주 세종대왕릉 진달래동산 가볼까? image 베이비트리 2013-04-26 4520
» 잘 자야 잘 큰다! 우리 아이 숙면법 imagefile 베이비트리 2013-09-09 4520
256 긴긴 겨울방학, 한나절 신나게 보낼 수 있는 이곳은? image 베이비트리 2019-01-04 4523
255 올 여름 휴가는 농어촌으로~ imagefile 베이비트리 2013-07-05 4529
254 문용린, 이수호 서울교육감 후보에게 묻는다 movie 베이비트리 2012-12-05 4531
253 웅진이 공주다 imagefile [2] wonibros 2015-05-18 4535
252 단풍보다 진한 가을본색 억새 산행 image 베이비트리 2013-10-31 4555
251 방학에 아이 손잡고 떠나는 600년 전 서울 여행 image 베이비트리 2019-01-07 4555
250 테마별로 즐기는 빗속 여행 4선 image 베이비트리 2013-07-11 4556
249 복합인형극 '좁쌀 한 톨' 엄마의 마음으로 정성스레 만든 공연 8.15~24 [1] sijeune0 2012-08-08 4575
248 잘 고른 가족용 공연, 놀이공원 안부럽네 image 베이비트리 2012-05-02 4579
247 소아정신과전문의 서천석의 '행복한 아이로 키우는 부모특강' 에 여러분을 초대합니다. file buzzz2 2012-08-20 4583
246 8/11~12 프리프리 아토피캠프-롯데백화점 환경재단 주최 image zeze75 2012-07-18 4601
245 일하는 엄마를 위한 심리참여극 image 베이비트리 2012-08-01 4610
244 뮤지컬 <마법사 꼬리> 공연 안내 image 베이비트리 2012-04-04 4617
243 30년대 석굴암·숭례문·을밀대는 어떤 모습? 베이비트리 2012-06-12 4617
242 서울 등축제 오늘부터 즐겨요~ imagefile [2] 베이비트리 2012-11-02 4621

인기글

최신댓글

Q.아기기 눈을깜박여요

안녕하세요아기눈으로인해 상담남깁니다20일후면 8개월이 되는 아기입니다점점 나아지겠지 하고 있었는데 8개월인 지금까...

RSS