드디어 오늘이 이벤트 참여자들의 번개가 있는 날이군요. ^^;

지방에 있는 분도 계시고, 아이들 때문에, 회사일 또는 집안일 때문에 못오시는 분들이 꽤나 되시지만, 단 1명이라도 함께 두 달 간의 다이어트를 마치고 그 경험을 함께 나눌 수 있다는 것만으로도 참 기쁘게 생각하고 있습니다. 

생각해보니, 오늘인 중복이더군요. 날이 날이다 보니, 가족과 친지, 친구나 선후배와 ‘중복’ 기념 모임이 있을 수 있는 날이네요. 하필 잡고 보니 이날을 왜 택했는지...

오늘은 아침부터 마음이 좀 설렜습니다. 다들 어떤 모습으로 나타날지 궁금하기도 하고, 과연 몇 분이나 참석할 수 있을지도 궁금하네요. 

이따가 뵙겠습니다. ^^

<7월28일 식사>

아침 : 생식, 두유

점심 : 밥 1/2공기, 김치찌개, 김구이, 멸치조림

저녁 : 쭈꾸미볶음, 밥 1/3공기

<7월28일 운동>

러닝머신 30분, 자전거타기 40분, 근력운동 20분, 윗몸일으키기 40번
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