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공식적인 몸짱 이벤트가 7월말로 종로된 뒤, 자발적 희망자들에 한해서 다이어트 일기 쓰기가 계속되고 있는데요. 애초 두달 후 번개 모임을 갖기로 했으니, 이번주에 번개 모임을 해야 합니다.



그런데, 추석 연휴를 지나고 보니, 훌쩍 9월 막바지네요. 다들 열심히 참여하고 계신데, 번개 모임 이참에 할까요? 1차 번개 때 참여하신 분들이, 대체로 다이어트 일기 쓰기에 적극적으로 참여하는 것을 보면 번개가 다이어트 동기 부여는 확실히 되고 있는 듯 하긴 해요...



예정대로 9월말에 할지, 아니면 조금 더 날렵해진 모습으로 10월 중에 할지 의견을 주세요. 이번 번개 때도 1차 때와 마찬가지로, 광동한방병원에서 무료로 인바디 측정을 해주시로 약속하셨습니다. 그동안 나의 체중과 체지방, 근육량이 어떻게 변화했는지 점검해볼 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.



또한 번개는, 1차 때도 그랬지만 다이어트 일기 쓰기에 참여하지 않았어도 살빼기를 계획중이시거나, 살빼기에 도전하고 계신 분들이라면 누구나 환영합니다. 비슷한 연배의 여성들이 모이는 자리라 그런지, 모든 분들이 친절하며 분위기도 화기애애하답니다.



번개 일정이 잡히면, 꼭 확인하시고 반드시 참석해 주세요~~ 다이어트의 시작은 번개 참여부터!



<9월27일 식사>



아침 : 생식, 우유



점심 : 밥 한 공기, 청국장 등



저녁 : 생식, 우유 --> 애들과 남편이 라면 끓여 먹는데도 꾹 참았음. 점심밥을 너무 과하게 먹었기에...



<9월27일 운동>



자전거타기 35분, 파워워킹 15분, 윗몸일으키기 50번, 근력운동 15분 --> 당분간 줄넘기를 쉬고 파워워킹을 할 생각입니다. 발목에 무리가 오고 있는 것 같아서요... ^^



끝난 뒤(애초 다이어트(몸짱 이벤트)

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