양선아 기자님 글 읽고 저도 자극받아

30분만 걷자 하고 나섰는데 걷다보니 좋아서 한시간 정도 걷고 들어왔어요.

이 동네 3년째 사는데 이런 길이 있는지도 처음 알았네요...ㅎㅎ

 

얼마 전 장염으로 고생하고는 이제 제 건강을 위해 뭐라도 해야되겠다 싶었는데

마침 좋은 글에 자극받아 게으름뱅이가 마침내 엉덩이를 떼고 밖으로 나섰어요.

밥 하고 청소하며 흘리는 땀 말고

저를 위해 제 건강을 위해 땀 흘리는 게 은근히 기분이 좋군요.

저도 실현 가능한 목표를 세워서 꾸준히 몸을 움직여줘야겠어요.

초복인데 영양가 있는 식사 하시고, 더위에 너무 지치지 않게 건강한 하루 보내세요 ^^

2018-07-17-11-15-48.jpg

 

20180717_111259.jpg

  • 싸이월드 공감
  • 추천
  • 인쇄


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 조회수
14 [건강] 나이를 믿지 마세요 imagefile anna8078 2014-02-19 7053
13 [건강] 직접 겪어 보지 않으면 알수 없는 마음 imagefile [5] lizzyikim 2013-04-08 5811
12 [건강] 아토피가 찾아왔어요 ㅠㅠ imagefile [10] lizzyikim 2013-03-19 6509
11 [건강] [베이비트리가 콕콕 짚어줘요] ③ 동생이 생겼어요 imagefile 베이비트리 2013-01-11 12631
10 [건강] [베이비트리가 콕콕 짚어줘요] ② 우리 아이 수면교육 어떻게? imagefile 베이비트리 2012-11-21 55090
9 [건강] 우리 아이 올 겨울 감기 예방법 imagefile [4] 베이비트리 2012-10-17 35857
8 [건강] 아파트는 잠자기 5분전 환기 꼭! 베이비트리 2012-10-12 5823
7 [건강] 무더위에 고생한 내 몸 챙길 차례 image 베이비트리 2012-08-23 4822
6 [건강] 아, 무서운 수족구의 계절이 성큼성큼 guk8415 2012-07-13 5929
5 [건강] RS바이러스 조심하세요 yahori 2011-12-28 16913
4 [건강] 살림, 육아 속에서 내 몸 돌보기- 생활 단식 zeze75 2011-12-27 5797
3 [건강] 물티슈 얼마나 쓰세요? 양선아 2011-11-15 13087
2 [건강] 바른 먹거리 교육-‘엄마 선생님’이 찾아갑니다~ zeze75 2011-08-29 6262
1 [건강] 2011년 하반기 심기일전, 생활단식으로 몸과 마음을 새롭게! zeze75 2011-08-29 6151

인기글

최신댓글

Q.아기기 눈을깜박여요

안녕하세요아기눈으로인해 상담남깁니다20일후면 8개월이 되는 아기입니다점점 나아지겠지 하고 있었는데 8개월인 지금까...

RSS