양선아 기자님 글 읽고 저도 자극받아

30분만 걷자 하고 나섰는데 걷다보니 좋아서 한시간 정도 걷고 들어왔어요.

이 동네 3년째 사는데 이런 길이 있는지도 처음 알았네요...ㅎㅎ

 

얼마 전 장염으로 고생하고는 이제 제 건강을 위해 뭐라도 해야되겠다 싶었는데

마침 좋은 글에 자극받아 게으름뱅이가 마침내 엉덩이를 떼고 밖으로 나섰어요.

밥 하고 청소하며 흘리는 땀 말고

저를 위해 제 건강을 위해 땀 흘리는 게 은근히 기분이 좋군요.

저도 실현 가능한 목표를 세워서 꾸준히 몸을 움직여줘야겠어요.

초복인데 영양가 있는 식사 하시고, 더위에 너무 지치지 않게 건강한 하루 보내세요 ^^

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