다이어트는 나름 지속하고 있는데 3일간 운동을 빼먹어서 인지 몸무게는 그대로네요. 0.5kg빠졌지만 이 정도 몸무게야 한번 맘을 잘못먹으면 금방 찔거니 조심해야겠지요.
아침은 여전히 잡곡밥과 반찬. 국. 국은 건더기만 먹는것이 도움이 된다고 하여 그렇게 먹고있고
점심은 방울토마토, 오이를 먹고. 가끔 식빵 1쪽.
저녁은 저지방우유200ml, 다이어트 쿠키. 어제는 만두 3개정도만 먹었네요.
3일간 매일 아침 40분씩 걷던 운동을 빼먹었더니 쫌 찝찝합니다.
오늘은 아침부터 의욕이 없고 매사가 귀찮다는 느낌이 드는데 혹시 다이어트 후유증? 걱정스럽네요. 뭔가 폭식을 할 것 같은 이느낌...
조심해야겠지요? 여러분도 홧팅하세요.
아침은 여전히 잡곡밥과 반찬. 국. 국은 건더기만 먹는것이 도움이 된다고 하여 그렇게 먹고있고
점심은 방울토마토, 오이를 먹고. 가끔 식빵 1쪽.
저녁은 저지방우유200ml, 다이어트 쿠키. 어제는 만두 3개정도만 먹었네요.
3일간 매일 아침 40분씩 걷던 운동을 빼먹었더니 쫌 찝찝합니다.
오늘은 아침부터 의욕이 없고 매사가 귀찮다는 느낌이 드는데 혹시 다이어트 후유증? 걱정스럽네요. 뭔가 폭식을 할 것 같은 이느낌...
조심해야겠지요? 여러분도 홧팅하세요.
