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오늘 아침부터 정신 없이 바빴네요. 점심도 아직 못 먹을 정도로...

그래서 이곳에 글을 쓰는 것도 깜빡! 이제야 생각이 나서 부랴부랴 짧게 올립니다.

주말 잘 보내셨나요? 전 잘 보냈지요.

토요일엔, 둘째 아이 어린이집과 구로구 가정어린이집연합회에서 진행한 ‘구로구 가정어린이집 체육대회’에 참석했고, 일요일에는 시댁에서 뒹굴뒹굴~

또 한주가 시작되었네요...

<10월1, 2, 3일 식사>

#1일 

아침 : 생식, 우유 점심 : 세븐스프링스에서 뷔페 저녁 : 쇠고기장국밥, 밥1/2공기, 뒤이어 술자리 -> 한의학 최고위과정을 듣는데, 뒤풀이에 참석을 안할 수가 없네요... 그러다보니 술... 근데, 술을 먹어도 이제는 체중이 늘지 않아요... ^^

#2일

아침 : 우유 1잔, 김밥 반줄 점심 : 김밥 반줄, 샌드위치 1조각 저녁 : 닭한마리 --> 종로에 있는 닭한마리집에 갔어요. 처음 먹었는데 엄청 맛있었네요. 특히 소스가. 이어 나오는 칼국수... 너무 많이 먹었어요... 쩝

#3일

아침 : 미역국, 밥 1/2공기 점심 : 국수 저녁 : 미역국, 밥 1/2공기

간식 : 아메리카노 2잔

<10월 1,2,3일 운동>

1일 : 자전거타기 30분, 파워워킹 20분, 근력운동 20분, 윗몸일으키키 50번

2일, 3일 : 운동 못함
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