[여성/산후 요가 '휴우休友~!']
휴우~! 애 낳고나서 애를 돌보다 보니 체력이 딸려요.
원래 운동도 좋아하고 잘해서 이렇게 체력이 떨어질 줄 몰랐는데...
가끔은 제가 모성이 부족한 엄마가 아닌가 하는 생각이 들어요. 휴우~!
휴우~! 모유수유 하고 있는 데도 살이 잘 빠지지 않네요. 언제쯤 살이 빠질까요?
휴우~! 스트레스 받을 때는 자꾸 먹게 되요! 먹는 것 조절하기 참 어려워요.
휴우~! 몸이 뻐근해서 스트레칭이라도 해야 하는데, 혼자서는 잘 안되네요.
요가는 동작도 동작이지만, 호흡을 해야 살도 빠지고 몸도 건강해진다고 하는데, 호흡 도대체 어떻게 해야 하나요?
몸과 마음의 휴식休이 필요해요! 함께 할 친구友가 필요해요!
탁틴맘 여성/산후 요가 '휴우休友~! '
- 날 짜 : 매주 월, 수 오전 9:30~10:30 (주2회), 수시접수 가능합니다.
- 내 용 : 요가, 호흡과 명상
- 신 청 : 전화접수 후 입금 02-338-2845 / 2840
- 회비 및 오시는 길 등 더욱 자세한 사항은 홈페이지 참고 바랍니다.
(탁틴맘 www.happybirth.net)
