1.아이를 아빠한테 맡겨놓고 하루 신나게 나를 위해 노세요

(혼자하고 싶었던 행동이나 하고싶은것 맘껏 하세요)

2.여건이 안되시면  이런 방법도 있답니다

우선 큰 욕조에 담그시고 힘껏 밟으세요 속이 시원할때까지 그리고 탈수한다음 건조대에 넌 다음 방망이 같은 도구로 신나게 이불을 때리세요

저는 이러면 시원해지더라구요     스트레스는 건강의 적 

우리는 우리가 지켜요      건강도 행복도 사랑도 나 우리손에 달려있잖아요

세상의 모든 울엄마  아자 아자 화이팅!!!!!!!!!!
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