만성피로ㅠㅠ

자유글 조회수 599 추천수 0 2016.12.21 15:09:20
요즘 뒷목하고 어깨가 말도 못하게 뻐근하고 피곤하네요 ㅠㅠ
제가 예전에 허리가 아파 정형외과에 간 적이 있는데 그때 거북목보다
심한 목이라고 해서 도수치료를 조금 받다가 시간이 안되어서 다 못받았는데
솔직히 받아도 나아지는 느낌도 못받기도 했고..
주변에서는 도수치료 받아도 그때뿐이라고 하더라고요..
이거 평소 관리 하는법 혹시 알고 계신분 있으신가요?
병원에 도수치료를 계속 받자니 비용도 비용이고 시간이 어렵고..
집에서 그냥 치료 운동? 그런거 배워서 혼자 계속해야하는 건지;;
제가 아무래도 유난히 쉽게 피곤하고 그런것도 영향이 있는것같아요 ㅜㅠ
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